- Σκόρδο
Το χρησιμοποιούσαν από τα αρχαία χρόνια οι Αιγύπτιοι για την αντιμετώπιση λοιμώξεων. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το βασικό συστατικό του, η αλλισίνη, δεσμεύει ένζυμα που παίζουν σημαντικό ρόλο στις βακτηριακές και στις ιογενείς λοιμώξεις.
- Εχινάκεια
Μειώνει την ένταση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Αν κολλήσατε πρόσφατα γρίπη, αφού συμβουλευτείτε και το γιατρό σας, λαμβάνετε ανά έξι ώρες μισό κουταλάκι βάμμα εχινάκειας.
- Βιταμίνη C
Ενεργοποιεί τα ουδετερόφιλα, που είναι λευκά αιμοσφαίρια, που βοηθούν στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων. Παράλληλα, αυξάνουν την παραγωγή των λεμφοκυττάρων, που ευθύνονται για την παραγωγή αντισωμάτων. Ακόμη η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης, ουσία που είναι χρήσιμη στην άμυνα του οργανισμού κατά των ιών και παράγεται από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού.
- Ψευδαργυρος
Χάρη στην ιδιότητά του να αυξάνει τα Τ-λεμφοκύτταρα, βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος. Εντοπίζεται στρείδια, τα μύδια, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα φασόλια, τα καρύδια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά. Πηγή: onmed.gr
Διαβάστε περισσότερα: Τα φυσικά αντιβιοτικά που θωρακίζουν την υγεία | www.myhnews.gr
No comments:
Post a Comment