Πρόταση για σωστό σχεδιασμό των ΑΠΕ στην Ελλάδα

 Αγαπητή φίλη / Αγαπητέ φίλε,

 

Ενώ η αντιμετώπιση της κλιματικής και της ενεργειακής κρίσης εύλογα βρίσκεται στην κορυφή της πολιτικής ατζέντας σε ολόκληρη την Ευρώπη, τα μηνύματα που έρχονται από κάθε κατεύθυνση είναι πως πρέπει να μεταβούμε το συντομότερο δυνατόν σε ένα ενεργειακό σύστημα που θα βασίζεται εξ’ ολοκλήρου στις καθαρές, ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. Η δική μας αγωνία είναι η μετάβαση αυτή να γίνει σωστά και με όρους που θα εγγυώνται τόσο την προστασία της φύσης, όσο και την ισχυρή και ουσιαστική κοινωνική συμμετοχή.

 

Την αγωνία μας τη μετατρέψαμε σε κίνητρο για δράση: διαμορφώσαμε τη δική μας πρόταση για το πού και πώς μπορούν να αναπτυχθούν εγκαταστάσεις αιολικών, φωτοβολταϊκών, αποθήκευσης, αλλά και για την αυτοπαραγωγή ενέργειας. Στη συνέχεια, κάναμε για άλλη μια φορά πράξη μια από τις σημαντικότερες αρχές μας: τη διαφάνεια και τη συμμετοχή. Ανοίξαμε λοιπόν διαδικασία δημόσιας διαβούλευσης που διήρκησε τέσσερις μήνες και καλέσαμε τόσο τα αρμόδια υπουργεία και τους δημόσιους φορείς, όσο και την κοινωνία πολιτών και εσάς, τους υποστηρικτές μας, να δώσετε «τα φώτα σας», ώστε να κάνουμε την πρότασή μας ακόμα καλύτερη.

 

Σας ευχαριστούμε!

 

Η πρόταση που προέκυψε από την ανοιχτή διαβούλευση πιστεύω ότι προσφέρει εχέγγυα για:

• ισχυρή προστατευτική διασφάλιση για τα ευαίσθητα οικοσυστήματα,
• ουσιαστική κοινωνική συμμετοχή για τη λήψη σωστών αποφάσεων αλλά και για την παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας,
• διαφάνεια και ασφάλεια δικαίου.

Στην πρόταση περιγράφονται αναλυτικά οι στόχοι, η διαδικασία και τα επιμέρους εργαλεία σχεδιασμού σε ένα νέο σύστημα-πρότυπο για τη χωροταξία των ΑΠΕ στην Ελλάδα. Το σύστημα που προτείνουμε επιδιώκει να αντιμετωπίσει τις μεγάλες προκλήσεις στην πορεία της χώρας μας προς την κλιματική ουδετερότητα: την ορατή πλέον και επιτακτική ανάγκη για κάλυψη του 100% της ηλεκτροπαραγωγής από ανανεώσιμες πηγές μέχρι το 2035, τα κενά στην εφαρμογή των ευρωπαϊκών οδηγιών για τη φύση που δυσχεραίνουν την ορθή χωροθέτηση των ΑΠΕ, τον ελλιπή χωροταξικό σχεδιασμό που υπονομεύει τη νομικά ασφαλή και περιβαλλοντικά βέλτιστη ανάπτυξη των εγκαταστάσεων, καθώς και την περιορισμένη συμμετοχή των τοπικών κοινωνιών στη λήψη των σχετικών αποφάσεων.

 

Καθώς ο πόλεμος της Ρωσίας κατά της Ουκρανίας έχει φέρει στο προσκήνιο με δραματικό τρόπο την βαθιά εξάρτηση της Ευρώπης από το ορυκτό αέριο, η μετάβαση σε ένα ενεργειακό σύστημα που θα βασίζεται στις ανανεώσιμες πηγές αποτελεί τη μόνη λύση. Σε αυτή τη μάχη με τον χαμένο χρόνο είναι απαραίτητο οι ΑΠΕ να αναπτυχθούν σωστά και χωρίς κινήσεις πανικού που μπορούν να προκαλέσουν βλάβες και να αμαυρώσουν τον περιβαλλοντικά φιλικό χαρακτήρα που πρέπει να διαφυλαχθεί για τις καθαρές μορφές ενέργειας.

 

Μπορείς να διαβάσεις την πρότασή μας εδώ.

 

Παραμένω στη διάθεσή σου,

 

Θεοδότα Νάντσου

Επικεφαλής πολιτικής 

Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για τους άνω των 50

Η κίνηση είναι απαραίτητη για να έχουμε δυνατούς μυς, ακμαίο εγκέφαλο και φυσικά, γερή καρδιά. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας μοιραία θα αλλάξει και μπορεί να διαπιστώσετε ότι εκτελείτε ορισμένες κινήσεις πιο περιορισμένα. Εστιάζοντας όμως, στην υγεία της καρδιάς, υπάρχει μια συγκεκριμένη άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι, τονίζοντας ότι μπορείτε να ξεκινήσετε από τώρα: Το περπάτημα.

• FITNESS 26 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2022 | ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ - ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ

Advertisement: 0:09

Περπάτημα με… συνταγή γιατρού

Το περπάτημα πρόκειται για την καλύτερη άσκηση που μπορούν να κάνουν οι άνω των 50, σύμφωνα με την καρδιολόγο και συνδιευθύντρια του προγράμματος προληπτικής καρδιολογίας του UCLA, δρ Karol Watson. Αυτό διότι, όσο απλό και αν είναι, το περπάτημα παραμένει η βασικότερη και πιο απλή άσκηση που μπορεί να κάνει ο καθένας, οπουδήποτε. «Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι με τακτικό περπάτημα», λέει.

Το περπάτημα σας χαρίζει τα ίδια οφέλη με άλλες πιο έντονες cardio ασκήσεις, όπως το τρέξιμο, απλώς όχι τόσο γρήγορα. Περπατώντας εξακολουθείτε να αυξάνετε τον καρδιακό σας ρυθμό, τα πόδια σας κινούνται και ενεργοποιείτε τους βασικούς μυς του σώματός σας.

Αποκομίζουμε όλα τα οφέλη με σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά τραυματισμών. Σε σύγκριση με πολλές άλλες προπονήσεις, είναι πολύ πιο ήπιο για τις αρθρώσεις σας, καθώς έχει χαμηλό επίπεδο πρόσκρουσης σε σχέση με το τρέξιμο, κατά τη διάρκεια του οποίου χτυπάτε δυνατά το έδαφος.

Πώς θα το κάνουμε διασκεδαστικό

Ακριβώς επειδή το περπάτημα είναι τόσο απλό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι βαρετό. Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να… «εμπλουτίσετε» τα βήματά σας. Η δρ Karol Watson συνιστά να ξεκινάτε αργά και στη συνέχεια να συνεχίζετε με πιο γρήγορο ρυθμό. Η συμβουλή της; «Προσπαθήστε να φτάσετε στο ρυθμό του τραγουδιού «Staying Alive».

Με αυτόν τον τρόπο θα περπατάτε σε γρήγορο ρυθμό, αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό. Εναλλακτικά θα μπορούσατε να περπατήσετε σε ανηφόρα για να αυξήσετε την αντίσταση.

Διαφορετικά μπορείτε να δοκιμάσετε το power walking, αυξάνοντας τον αριθμό των βημάτων σας ανά λεπτό, χρησιμοποιώντας περισσότερο το πάνω μέρος του σώματος, συγκεκριμένα τα χέρια, για να προωθήσετε το σώμα σας προς τα εμπρός.

Το σκανδιναβικό περπάτημα αποτελεί μια εξίσου καλή επιλογή. Για να εξασκηθείτε σωστά, θα πρέπει να στέκεστε ίσια και να χρησιμοποιήσετε τα μπατόν για να τα ακουμπήσετε στο έδαφος καθώς περπατάτε, με στόχο να αγγίξετε το έδαφος στην μέση του διασκελισμού σας.

Ωστόσο, πριν να ξεκινήσετε, η δρ Karol Watson συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. «Εάν έχετε ιατρικές παθήσεις, να αναζητάτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας πριν να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης».

Τα πουλιά έζησαν φέτος τη δική τους πανδημία – Το έτος της γρίπης των πτηνών

Η επιδημία γρίπης που σάρωσε φέτος τα πτηνοτροφεία ήταν η χειρότερη που έχει καταγραφεί μέχρι σήμερα σε Ευρώπη και  Αμερική.

Στις ΗΠΑ, συνολικά 50,54 εκατομμύρια πτηνά, κυρίως γαλοπούλες και κοτόπουλα, πέθαναν από την ασθένεια ή θανατώθηκαν προληπτικά, ανακοίνωσε το αμερικανικό υπουργείο Γεωργίας, το οποίο έκανε λόγο για τη χειρότερη καταγεγραμμένη καταστροφή που αφορά την υγεία των ζώων.

Νωρίτερα, η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) είχε ανακοινώσει ότι φετινή επιδημία γρίπης των πτηνών ήταν η μεγαλύτερη που έχει καταγραφεί στην Ευρώπη και οδήγησε στον θάνατο ή τη θανάτωση σχεδόν 50 εκατομμυρίων πουλερικών.

Ακόμα και ο εντοπισμός ενός κρούσματος μπορεί να οδηγήσει στην προληπτική θανάτωση όλων των πτηνών ενός εκτροφείου, τα οποία μπορεί να φτάνουν το ένα εκατομμύριο στην περίπτωση των πτηνοτροφείων παραγωγής.

Οι πτηνοτρόφοι καλούνται να μην έρχονται σε επαφή με άρρωστα ή νεκρά πουλιά, αν και ο κίνδυνος μετάδοσης στον άνθρωπο θεωρείται μικρός.

Αποικία από σούλες στις ακτές της Βρετάνης γέμισε νεκρά πουλιά λόγω του ιού (Reuters)

Αύξηση τιμών

Η φετινή επιδημία εκτόξευσε σε ύψος ρεκόρ την τιμή των αβγών και της γαλοπούλας στις ΗΠΑ, επιδεινώνοντας την κρίση του πληθωρισμού.

Στη Βρετανία, ορισμένα σουπερμάρκετ επέβαλαν όριο στον αριθμό των αβγών που μπορεί να αγοράσει κάθε πελάτης.

Σύμφωνα με κοινή έκθεση της EFSA, του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) και του εργαστηρίου αναφοράς της ΕΕ, το φετινό καλοκαίρι καταγράφηκε πρωτοφανής αριθμός εστιών σε πτηνοτροφεία αλλά και μεγάλες απώλειες θαλάσσιων πτηνών που φώλιαζαν στις ευρωπαϊκές ακτές στον Ατλαντικό.

Στην Ελλάδα, περισσότεροι από 500 αργυροπελεκάνοι πέθαναν στις Πρέσπες.

Η γρίπη των πτηνών, η οποία συνήθως εμφανίζεται το φθινόπωρο και τον χειμώνα, μεταδίδεται συνήθως από τα κόπρανα μολυσμένων μεταναστευτικών πτηνών ή με άμεση επαφή με μολυσμένη τροφή ή εξοπλισμό.

Η φετινή επιδημία επηρέασε 37 ευρωπαϊκές χώρες, τον μεγαλύτερο αριθμό μέχρι σήμερα, και μέχρι τον Οκτώβριο είχαν καταγραφεί στην Ευρώπη 2.467 επιμέρους επιδημίες σε πτηνοτροφία, ενώ ο αριθμός των άγριων πτηνών στα οποία ανιχνεύθηκε ο ιός ξεπέρασε τα 3.500.

Το χωριουδάκι των αιωνόβιων στη Σαρδηνία

 

Το μικρό χωριό Περντασντεφόγκου στην επαρχία Νουόρο της Σαρδηνίας θα μπορούσε να είναι όπως κάθε άλλο χωριό στην Ιταλία: γραφικό, ήσυχο, χωρίς κάτι το θεαματικό. Κι όμως έχει μια τεράστια διαφορά με τα υπόλοιπα χωριά της χώρας. Έχει ανακηρυχθεί το χωριό με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση υπεραιωνόβιων κατοίκων αναλογικά με τον πληθυσμό του, μπαίνοντας στο βιβλίο Γκίνες. Και για να φτάσει κανείς εκεί πρέπει να διασχίσει ένα στενό δρόμο όλο στροφές ανάμεσα στα απόκρημνα βουνά της Σαρδηνίας.  

Μόλις φθάσει κανείς στο χωριό βλέπει μια πέτρινη πλάκα που επισημαίνει το ρεκόρ, ενώ ακόμα και η κεντρική πλατεία ονομάζεται Πλατεία Μακροζωίας (Piazza Longevità). Σε κάθε γωνιά του μικρού χωριού φαίνεται η περηφάνια των κατοίκων για το ρεκόρ τους. Οι περισσότεροι έχουν δει με τα μάτια τους κρίσεις να έρχονται και να φεύγουν, κυβερνήσεις να αλλάζουν αλλά οι ίδιοι να παραμένουν εκεί. Στις προσόψεις των σπιτιών βρίσκονται αναρτημένες ασπρόμαυρες φωτογραφίες με τα ονόματα και την ημερομηνία γέννησής τους.  

Εδώ η φωτογραφία του Βιτόριο Λάι

Ένας απ' αυτούς είναι και ο Βιτόριο Λάι, ο οποίος χαμογελάει στην κάμερα έχοντας φορέσει τα καλά του μ' ένα καρό καπέλο. Το ίδιο καρό καπέλο του φορούσε και όταν πήγε στο εκλογικό τμήμα πριν λίγες εβδομάδες για να ψηφίσει το νέο ιταλικό κοινοβούλιο. Το εκλογικό του βιβλιάριο που δημοσιεύτηκε και στον λογαριασμό του χωριού στο facebook δείχνει την ημερομηνία γέννησής του: 12 Φεβρουαρίου 1922.  

Κοινότητα αιωνόβιων  

Ο ίδιος είναι ένας από τους εννιά κατοίκους εν ζωή που έχουν φθάσει τα 100, ενώ είναι παντρεμένος 78 ολόκληρα χρόνια, ρεκόρ για πολλούς που δεν καταφέρνουν ούτε οι ίδιοι να φτάσουν τα 78. Τα τόσα χρόνια γάμου μιλάνε από μόνα τους για τον χαρακτήρα του ίδιου αλλά και της γυναίκας του, όπως λέει ο ίδιος μιλώντας στο ιταλικό τηλεοπτικό σταθμό Rai. «Κάποιες φορές της λέω εγώ μια κουβέντα παραπάνω, άλλες φορές μου λέει αυτή, οπότε πατσίζουμε ο ένας με τον άλλο».  

Ευχές από τον δήμαρχο στην Ανουντσιάτα Στόρι

Η Ανουντσιάτα Στόρι είναι η «νεότερη» υπερήλικας του χωριού των 1780 κατοίκων, η οποία γιόρτασε τα 100 χρόνια ζωής της τον περασμένο Αύγουστο και ο ίδιος ο δήμαρχος του χωριού την συνεχάρη. Η ίδια, όλο ζωντάνια και όρεξη για ζωή, δεν παίρνει κανένα φάρμακο ενώ συνεχίζει να μαγειρεύει την παραδοσιακή συνταγή της Σαρδηνίας: σούπα μινεστρόνε με ζυμαρικό φρέγκολα, όπως αφηγείται ο Πιέτρο Μερέου που πριν από λίγα χρόνια σκηνοθέτησε το ντοκιμαντέρ «The Centenarians Club» για τη ζωή των αιωνόβιων της περιοχής. 

Ο σκηνοθέτης αναφέρει πως οι άνθρωποι στην επαρχία της Ολιάστρα έζησαν μια πολύ δύσκολη ζωή αλλά με πολύ λιγότερο άγχος από ότι σήμερα. Αντί να τρέχουν πίσω απ' τα email και τα κινητά τηλέφωνα ακολουθούσαν τον ρυθμό της φύσης. «Οι άνθρωποι πάντα δούλευαν στον καθαρό αέρα» λέει ο Αντόνιο Μπρούντου, ο μεγαλύτερος ηλικιακά κάτοικος της περιοχής στον τηλεοπτικό σταθμό Rai. Για την ακρίβεια είναι 104 ετών και 5 μηνών!

Πολλοί οι λόγοι της μακροζωίας των κατοίκων

Φωτογραφίες των υπερηλίκων στις προσόψεις των σπιτιών

Ο Σαλβατόρε Μούρα, ιστορικός και δημοτικός σύμβουλος του Περντασντεφόγκου, εξηγεί για ποιό λόγο οι κάτοικοι ζούνε τόσο πολλά χρόνια. Τα γονίδια είναι ένας παράγοντας. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι του χωριού τρέφονται πάντα με προϊόντα από τον κήπο τους και ζούνε με την οικογένειά τους μέχρι την τελευταία τους μέρα, γεγονός που τους κρατάει σε καλή φυσική κατάσταση. Στο Περντασντεφόγκου γιορτάζουν ιδιαίτερα κάθε φορά τα 100ά γενέθλια ενός κατοίκου αλλά ο Σαλβατόρε Μούρα δηλώνει πως φέτος δεν θα υπάρξουν άλλα αντίστοιχα γενέθλια, ίσως την επόμενη χρονιά.  

Ο Μάσιμο, υπάλληλος ενός καφέ στην κεντρική Πλατεία Ευρώπης, λέει πως πλέον δεν συναντά κανείς τόσο συχνά τους υπερήλικες στον δρόμο. Το καλοκαίρι ειδικά οι υψηλές θερμοκρασίες τους ταλαιπωρούν, ενώ κάποιοι είναι ανήμποροι να ζήσουν μόνοι τους και για αυτό μεταφέρονται σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων.Ο τρόπος ζωής της Σαρδηνίας είναι η απλή εξήγηση του Μάσιμο στο γιατί οι άνθρωποι καταφέρνουν και φθάνουν σε τέτοιες ηλικίες. Δεν γίνεται χρήση ναρκωτικών, οι άνθρωποι τρώνε υγιεινά ενώ η ζωή τους είναι απλή και ήσυχη.  

Η μακροζωία των κατοίκων της Σαρδηνίας έχει προκαλέσει έντονο ενδιαφέρον και στην επιστημονική κοινότητα. Το ιταλικό πρακτορείο ειδήσεων Ansa ανέφερε πρόσφατα πως σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Σάσαρι θα γίνει έρευνα με 13.000 δείγματα DNA από κατοίκους της επαρχίας Ολιάστρα για να δοθούν εξηγήσεις στο φαινόμενο. Ο πρύτανης του πανεπιστημίου αναφέρει: «Θέλουμε να δείξουμε πως οι άνθρωποι στη Σαρδηνία ζουν καλά. Θα είναι και μια καλή διαφήμιση για τη χώρα μας».  

Γιοχάνες Νοϊντέκερ & Λένα Κλίμκαϊτ, dpa 

Επιμέλεια: Ιωσηφίνα Τσαγκαλίδου 

Deutsche Welle

Χόρτα: Μια ακαλλιέργητη τροφή πλούσια σε θρεπτική αξία

• Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ

Πρόκειται για φυτά που αναπτύσσονται χωρίς καλλιέργεια σε όλα τα είδη των τόπων, κυρίως όμως στα βουνά. Η συγκεκριμένη τροφή είναι επίσης μια γαστρονομική απόλαυση.

Η κατανάλωση χόρτων προσφέρει πλούσια οφέλη για την υγεία. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά χόρτα, ως μέρος μιας συνολικά υγιεινής διατροφής, είναι πιθανό να έχουν μειωμένο κίνδυνο κάποιων χρόνιων ασθενειών. Παρέχουν ζωτικά συστατικά ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του σώματος.

Αν δεν σε υπολογίζει… φύγε!

• Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΞΗΝΤΑΡΑΣ

Όταν ξαφνικά συνειδητοποιείς πως βρίσκεσαι σε μία σχέση είτε φιλική είτε ερωτική στην οποία δεν έχεις πρωταγωνιστικό ρόλο αλλά πολύ πιθανό ρόλο κάποιου κομπάρσου… Όταν ξαφνικά συνειδητοποιείς πως δεν σε υπολογίζουν, δεν σχεδιάζετε μαζί τα μελλοντικά σας πλάνα, όταν δεν σε σέβονται και στο τέλος μπορεί να μην σε εκτιμάνε και να μην σε αγαπούν…

Όταν εσύ υπομένεις την σχέση όπως έχει μεταλλαχτεί, συνεχίσεις να προσφέρεις και αρχίσεις να αναρωτιέσαι τι έχεις κάνει λάθος και άλλαξε η επαφή που είχατε με τον φίλο ή τον σύντροφο σου… Όταν ρίχνεις ευθύνες μόνο στον εαυτό σου και δεν διανοείσαι ότι μπορεί ο άλλος να άλλαξε ή να ψάχνει άλλα πράγματα από αυτά που εσύ προσφέρεις.

Ένας ψυχολόγος συμβουλεύει: Βάλτε τα όριά σας. Μάθετε να λέτε όχι!

• Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΞΗΝΤΑΡΑΣ

Διεκδικώ σημαίνει σέβομαι! Διεκδικώ σημαίνει τιμώ! Διεκδικώ σημαίνει δεν επιτρέπω να παραβιάζονται τα όριά μου (προσωπικά, οικογενειακά, εθνικά…) τα οποία σέβομαι και τιμώ… Διεκδικώ σημαίνει η εγρήγορση της συνείδησής μου, η ανάγκη μου για αυτοπροστασία και αυτοσεβασμό, η πεποίθησή μου ότι οι αξίες μου είναι σημαντικές και η ελευθερία μου αδιαπραγμάτευτη.