Είναι γνωστό πως ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε, ερμηνεύουμε και αναλύουμε τις καταστάσεις γύρω μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα των διαπροσωπικών μας σχέσεων αλλά και της ζωής μας γενικότερα. Στο παρόν άρθρο θα αναλύσουμε την καταστροφολογία ως μοτίβο σκέψης.
Η
καταστροφολογία είναι μια από τις γνωστικές διαστρεβλώσεις (οι οποίες
μελετήθηκαν εκτενώς από τον ψυχιάτρους και θεμελιωτές της γνωστικής
συμπεριφορικής θεραπείας AaronT. Beck και David. DBerns). Το
χαρακτηριστικό της καταστροφολογικής σκέψης είναι η τάση να προβλέπουμε
και να περιμένουμε πάντα την χειρότερη δυνατή εξέλιξη. Τα άτομα,
στην σκέψη των οποίων κυριαρχεί αυτό το μοτίβο, θεωρούν περισσότερο
πιθανή μια αρνητική έκβαση των καταστάσεων παρά μια θετική, με
αποτέλεσμα να κατακλύζονται διαρκώς από αρνητικά συναισθήματα και άγχος.
